気づいたら朝の7時過ぎだったいつ寝たのか記憶にないけどたぶんトータルで8時間以上は寝ていた起きた気分はけっこういいほう8月後半の北海道は、秋というか秋が近い感じの爽やかな空気気持ちがいいでも昨日から寝違えたのか、首が痛かったりしてなんだかずい…

自分を大事にするって、なんだろう？とりあえずしっかり食べるとか、よく眠るとか、自分の体を清潔に保つとかかな？どれもあんまり、きちんとはできていない。甘いものをとりすぎたり、ちゃんと布団の中で寝なかったり、シャワーを面倒に先延ばしにしたり。…

色んな事があって乱れていた精神が、色んな事に助けられて、ゆっくりと心が回復している落ち着いて、安心して好きな事ができるただそれだけの幸せをやっと感じているいつ以来だろう何か思う事で守れる事もあれば、何も思ってないから守れる事もあるそういう…

今月のお盆を過ぎれば、北海道は一気に秋なのですが、昨日からの猛烈な暑さはびっくりです。本来というか、コロナの流行がなければ、夏祭りや盆踊りなどのイベントが続く月。ちょっとどこかのイベントに参加して、昼間からビールでも、という発想にもなるの…

健康のために、、、ではなくて、収入が厳しく、人生で何回目かの本気の禁煙をやってみました。約2週間ですが、無事に禁煙できてます。今回は禁煙補助薬を使いませんでした。けれども不思議と今日まで成功しています。何が違ったのか、いまいちわからないんで…